The Radical Rest Retreat
Se reposer sans culpabilité, sans urgence, sans devoir mériter son repos
7 – 13 septembre 2025
Quand as-tu vraiment pris du repos pour la dernière fois ?
Pas juste fermé les yeux un instant entre deux rendez-vous.
Pas juste fait défiler ton téléphone ou répondu à des e-mails.
Mais une vraie pause.
Une expiration complète du corps, de l’esprit, de toute ta vie.
Si tu as tout donné aux autres…
Si ta coupe est vide et que tu continues de verser…
Si ce dont tu as besoin, c’est que quelqu’un prenne soin de toi…
Je t’invite à un événement de restauration…
Bienvenue à Radical Rest dans le Sud de la France
Tu es invitée à t’offrir ces cadeaux :
-
Des matins calmes et lents
-
Des après-midis doux à explorer des villages baignés de soleil
-
Des soirées de yoga restauratif à la lueur des bougies
-
Des repas nourrissants, partagés dans la joie et la connexion
-
Un sommeil profond, sans hâte et sans interruption
Ce n’est pas des vacances.
C’est un retour à toi-même.
Entourée de beauté, de douceur, de femmes au cœur semblable, tu te laisseras aller à :
-
la lenteur
-
la bienveillance
-
l’espace
Tu n’as pas besoin de le mériter.
Tu n’as pas besoin de te justifier.
Tu as juste besoin de dire oui.
Pourquoi cette retraite est différente
Le Radical Rest Retreat n’est pas un énième voyage de rêve pour Instagram.
C’est une pause sacrée face au rythme effréné de la vie moderne.
C’est un espace pour être avec toi-même, sans devoir produire pour les autres.
C’est une attention soigneusement pensée.
C’est un repos qui n’a pas besoin d’explication.
C’est la France, mais pas la France où l’on court partout pour prendre des selfies.
C’est la France douce, sensorielle, guérisseuse de l’âme, celle que peu de gens ont la chance de vivre.
Cette retraite est un acte radical d’amour de soi.
C’est une déclaration que ton bien-être compte.
C’est une revendication énergétique de ton droit de naissance au repos.
Pour qui est cette retraite
Cette retraite est pour la femme qui :
-
A passé sa vie à s’occuper des autres en priorité
-
Aspire à de la douceur sur sa peau, à de l’espace dans son esprit et à une beauté ensoleillée tout autour d’elle
-
Se sent appelée à vivre le mystère et la magie de la France
-
Ressent un besoin profond de lien et de conversations sincères
-
Est prête à revenir à elle-même, pleine, rayonnante, entière
Tu repartiras avec…
-
Une nouvelle relation au repos
-
Un cœur apaisé, profondément nourri, dans un corps qui se sent en sécurité
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Des outils et pratiques pour intégrer la paix au quotidien
-
Une sororité de femmes qui te comprennent
-
Une belle autorisation à faire une pause, expirer et te reposer
Les Détails
Qu’est-ce qui rend cette retraite différente ?
C’est une retraite qui incarne et enrichit ta vie grâce à son intention profonde, ses contours doux, et son attention paisible portée à ta capacité à te faire confiance et à t’honorer.
T’immerger dans le rythme plus lent de la vie dans le Sud de la France, t’y laisser porter, c’est goûter à une autre manière de vivre — une manière qui devient modèle et inspiration pour ta propre existence.
Chaque expérience — avant, pendant et après la retraite — a été pensée et façonnée avec soin pour faire naître en toi une reconnaissance toujours plus profonde de ta Beauté comme étant sacrée.
Cette retraite vivra à jamais dans ton cœur comme ce moment précieux où tu as laissé tomber la culpabilité de vouloir du temps pour toi,
et où tu t’es libérée de la retenue à prendre soin de toi-même.
Pourquoi tu devrais être ici :
Jour après jour, tu prends soin des autres, et ta coupe se vide, jusqu’à être complètement à sec.
Cette retraite remplit ta coupe jusqu’à débordement ET t’offre des outils sacrés, des stratégies, et des pratiques simples mais puissantes pour intégrer tous les bienfaits de la retraite dans ta vie quotidienne.
Tu seras entourée de femmes qui comprennent profondément cette manière d’être, dont la présence bienveillante deviendra une alliée précieuse, en France et au-delà.
Tu te sentiras vue, entendue et célébrée,
telle que tu es, dans toute ton entièreté.
Pendant ces six jours, tu sentiras les changements s’opérer,
et tu seras de plus en plus capable de danser avec la vie,
en repartant avec les plus précieux souvenirs —
des souvenirs à garder pour toute une vie :
-
une profonde reconnaissance du repos, sans avoir à le mériter,
-
une énergie renouvelée,
-
un amour retrouvé de la vie,
-
un sentiment durable de soutien,
-
et la conscience que tu fais partie d’un mouvement puissant et grandissant de femmes qui créent de l’espace pour elles-mêmes, tout en continuant à prendre soin des autres.
Voici ce qui t’attend… de la Beauté autour de toi, en toi, pour toi, par toi
Nourriture :
Des repas végétariens, préparés avec amour par des chefs locaux, mettant à l’honneur des produits de saison, du pain frais et des fromages régionaux.
Excursions :
Visite de Nice, Biot, Saint-Barnabé et d’un domaine viticole local.
Chaque étape est une invitation à savourer la Beauté et à s’ancrer dans la présence.
Respiration & Mouvement :
Des pratiques douces et intentionnelles pour aider ton système nerveux à se détendre et à accueillir le repos.
Yoga Restauratif :
Des séances soutenues, qui donnent la sensation d’être enveloppée dans un cocon de paix.
Tu expireras plus profondément que tu ne l’as fait depuis des années.
Connexion :
Un petit cercle de femmes qui comprennent ton rythme et ton cœur.
Tu n’auras rien à justifier, rien à expliquer.
Au-delà de la Retraite :
Des rituels à emporter, des outils concrets, et un rappel constant :
Tu mérites d’être prise en soin.
Un mot de Paula
Vivre en tant que personne qui aime profondément n’est pas chose facile.
La force qu’il faut pour aimer, soutenir et être présente chaque jour…
C’est magnifique.
Mais c’est aussi épuisant.
C’est pourquoi j’ai créé cette retraite, pour des femmes comme toi et moi,
qui donnent avec le cœur,
et qui, parfois, oublient de remplir leur propre coupe.
Radical Rest, c’est un retour.
Un retour à la joie, à la douceur, à soi.
Je serai là, avec toi, pour tenir un espace sacré à chaque étape,
te guidant doucement vers ces parts de toi qui réclament un repos sans restriction,
une sécurité enracinée,
et une radiance éclatante.
Paula Gardner,
Facilitatrice de la retraite & Fée marraine du repos
Cette retraite est-elle faite pour toi ?
Si tu te sens…
-
Épuisée, débordée, ou vidée jusqu’à l’os
-
Appelée par la France, sans vraiment pouvoir expliquer pourquoi
-
Prête à remplir ta propre coupe, sans culpabilité
-
Attirée par des matins doux, des conversations d’âme et une magie lente
-
En quête de repos, de joie, et d’un espace sacré pour simplement être…
Alors oui, cette retraite est pour toi.
Dis oui au Radical Rest. Dis oui à toi. Dis oui à la France.
Les places sont volontairement limitées pour préserver l’intimité et la sérénité de l’expérience.
N’attends pas le burn-out.
N’attends pas qu’on te donne la permission.
Tu mérites le repos.
Sans culpabilité.
Sans avoir à le mériter.
Laisse-toi être celle qu’on prend soin d’aimer.
Programme
Programme
15:00-18:00
Arrivée et prise de possession de votre chambre à l’heure de votre convenance
15:00-18:00
Arrivée et prise de possession de votre chambre à l’heure de votre convenance
18:00-21:00
Soirée d’accueil et d’introduction à la retraite, accompagné d’un apéritif dînatoire servi par the frogs’ house, vin bio du vignoble du village inclus.
18:00-21:00
Soirée d’accueil et d’introduction à la retraite, accompagné d’un apéritif dînatoire servi par the frogs’ house, vin bio du vignoble du village inclus.
Voici ce qui t’attend — de la Beauté autour de toi, en toi, pour toi
Pratique quotidienne du yoga et de la méditation
Combinant pratiques de yoga et de méditation quotidiennes, à des activités de pleine nature et des ateliers de groupe, vous serez invités à reprendre contact autant avec votre corps qu’avec votre esprit.
Chaque séance de yoga et de méditation est une invitation à pratiquer la Pleine Conscience: revenir à « soi », être à l’écoute de ce qui est, dans l’instant, et devenir peu à peu de plus en plus conscient. Et découvrir un peu plus qui nous sommes réellement et ce que nous souhaitons vraiment.
Tout en prenant du recul par rapport à votre quotidien, nos retraites sont conçues pour vous permettre de réaliser certaines prises de conscience, puis d'acquérir et appliquer certains outils dans votre vie de tous les jours. Il ne s’agit pas d’une parenthèse enchantée qui se re-fermerait dès la fin du séjour. Chacun suit son propre chemin, nous espérons vous accompagner le temps d’un instant, pour retrouver la direction de la paix, de la joie et de l’amour véritable, qui sont purement et simplement l'essence de notre être.
Combinant pratiques de yoga et de méditation quotidiennes, à des activités de pleine nature et des ateliers de groupe, vous serez invités à reprendre contact autant avec votre corps qu’avec votre esprit.
Chaque séance de yoga et de méditation est une invitation à pratiquer la Pleine Conscience: revenir à « soi », être à l’écoute de ce qui est, dans l’instant, et devenir peu à peu de plus en plus conscient. Et découvrir un peu plus qui nous sommes réellement et ce que nous souhaitons vraiment.
Tout en prenant du recul par rapport à votre quotidien, nos retraites sont conçues pour vous permettre de réaliser certaines prises de conscience, puis d'acquérir et appliquer certains outils dans votre vie de tous les jours. Il ne s’agit pas d’une parenthèse enchantée qui se re-fermerait dès la fin du séjour. Chacun suit son propre chemin, nous espérons vous accompagner le temps d’un instant, pour retrouver la direction de la paix, de la joie et de l’amour véritable, qui sont purement et simplement l'essence de notre être.
INCLUS
● Transferts (en groupes de 3 personnes ou plus) vers l'aéroport ou la gare de Nice, les jours d'arrivée et de départ
● Hébergement pendant toute la durée du séjour – n’hésitez pas à consulter plus en détail notre hébergement en cliquant sur le lien
● Petit-déjeuner et dîner chaque jour, y compris le dîner d’adieu à La Table des Baous, déjeuners pique-nique gourmands les jours 1 et 2, et déjeuner lors de la visite gastronomique de Nice
● Vin inclus à tous les repas, sauf pendant la visite gastronomique de Nice
● Toutes les activités (avec transports aller-retour compris) : dégustation de vin, randonnées guidées, visite guidée de la Chapelle du Rosaire, atelier de soufflage de verre, visite gastronomique de Nice, excursion à Antibes
● Toutes les séances de yoga avec Paula
● Respiration consciente (pranayama) intégrée à nos pratiques
● Coffret de soins signature de Paula
● Séance de portrait personnel d'empowerment, planifiée avec notre photographe
● Accompagnement avant et après la retraite
OPTIONS SUPPLÉMENTAIRES
● Un nombre limité d’expériences sonores de guérison personnelles est disponible au tarif de 75 €
● Deux séances de coaching personnel approfondies sont proposées au tarif de 150 €
NON INCLUS
● Le billet d’avion, assurance voyage ou toute autre assurance personnelle, ainsi que tout transport en dehors de celui prévu pour les activités au programme
● Les déjeuners à Biot et à Antibes, ainsi que les boissons pendant la visite gastronomique de Nice
● Toute activité non incluse dans le programme
● Les services de blanchisserie ou de nettoyage à sec (disponibles dans le village moyennant un coût supplémentaire)
The frogs' house dispose de 6 chambres, 3 avec balcon et vue sur la mer, et 3 avec vue sur les collines, appelés localement "Baou".
Pratique quotidienne du yoga et de la méditation
Combinant pratiques de yoga et de méditation quotidiennes, à des activités de pleine nature et des ateliers de groupe, vous serez invités à reprendre contact autant avec votre corps qu’avec votre esprit.
Chaque séance de yoga et de méditation est une invitation à pratiquer la Pleine Conscience: revenir à « soi », être à l’écoute de ce qui est, dans l’instant, et devenir peu à peu de plus en plus conscient. Et découvrir un peu plus qui nous sommes réellement et ce que nous souhaitons vraiment.
Tout en prenant du recul par rapport à votre quotidien, nos retraites sont conçues pour vous permettre de réaliser certaines prises de conscience, puis d'acquérir et appliquer certains outils dans votre vie de tous les jours. Il ne s’agit pas d’une parenthèse enchantée qui se re-fermerait dès la fin du séjour. Chacun suit son propre chemin, nous espérons vous accompagner le temps d’un instant, pour retrouver la direction de la paix, de la joie et de l’amour véritable, qui sont purement et simplement l'essence de notre être.
Pratique quotidienne du yoga et de la méditation
Combinant pratiques de yoga et de méditation quotidiennes, à des activités de pleine nature et des ateliers de groupe, vous serez invités à reprendre contact autant avec votre corps qu’avec votre esprit.
Chaque séance de yoga et de méditation est une invitation à pratiquer la Pleine Conscience: revenir à « soi », être à l’écoute de ce qui est, dans l’instant, et devenir peu à peu de plus en plus conscient. Et découvrir un peu plus qui nous sommes réellement et ce que nous souhaitons vraiment.
Tout en prenant du recul par rapport à votre quotidien, nos retraites sont conçues pour vous permettre de réaliser certaines prises de conscience, puis d'acquérir et appliquer certains outils dans votre vie de tous les jours. Il ne s’agit pas d’une parenthèse enchantée qui se re-fermerait dès la fin du séjour. Chacun suit son propre chemin, nous espérons vous accompagner le temps d’un instant, pour retrouver la direction de la paix, de la joie et de l’amour véritable, qui sont purement et simplement l'essence de notre être.
