Le blog

Dans mon précédent article de blog, je vous invitais à consacrer un peu de temps chaque jour à la méditation, ne serait-ce que 3 minutes, voire 20. Mais je sais par expérience que même cela peut s'avérer difficile. C'est pourquoi je vous propose cette courte méditation guidée. J'espère qu'elle vous apportera un moment de connexion dans votre journée. Joyeux Noël à celles et ceux qui le célèbrent, et que les fêtes soient joyeuses et paisibles ! Benoît Une méditation guidée de

C’est peut être justement le moment de s’y mettre… Sur mon chemin de découverte de la philosophie du yoga — qui inclut bien sûr la...

Il m’arrive parfois de parler avec naturel de sujets qui, il y a quelques années, m’auraient semblé étranges  — pour ne pas dire farfelus...