Journée de randonnée, comprenant une introduction à la pratique de la méditation.
Inspirés par la philosophie du maître bouddhiste Zen Thich Nhat Hanh, laissons chacun de nos pas nous ancrer un peu plus dans l’instant présent…
“Chaque inspiration que l’on prend, chaque pas que l’on fait peut être empli de paix, de joie et de sérénité. Il nous faut simplement nous éveiller, vivant au moment présent».

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*Au printemps et en automne cette journée de randonnée se déroulera sur les deux majestueuses collines dominant notre village, appelées localement « Baou », du latin « Baousum », terme donné aux gradins des amphithéâtres de l’antiquité romaine ! Vous comprendrez pourquoi lorsque nous arriverons au sommet de la colline pour le pique-nique en admirant la vue fantastique sur la Côte d'Azur et les Alpes du Sud.

8 kilomètres, 350 mètres de dénivelé +/-, sur un sentier rocailleux, 3 heures + pique-nique et pause méditation au sommet.

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*En été, nous marcherons en direction d’une rivière et de son canyon, pour aller nous rafraîchir dans les bassins d'eau douce aux reflets cristallins : 5 kilomètres, 100 mètres de descente/montée sur un sentier rocailleux, env 2 heures + temps du pique-nique et de la baignade dans la rivière