Philosophie...

Ce séjour de yoga se déroule en pleine Côte d’Azur, au coeur du village médiéval de Saint Jeannet, sur les hauteurs de la célèbre ville de Nice.
Combinant pratiques quotidiennes et activités culturelles et de pleine nature, il vous invite à reprendre contact avec votre Corps, autant qu’avec votre Esprit.
Chaque séance de yoga est une invitation pour revenir à « soi », être à l’écoute de ce qui est, dans l’instant, pour devenir de plus en plus conscient…bref, pratiquer la Pleine Conscience. Et découvrir un peu plus qui nous sommes réellement et ce que nous souhaitons vraiment.

 

Lorsque les tensions physiques sont perçues et accueillies telles quelles, une détente peut réellement s’opérer. Détente corporelle mais aussi psychologique, qui permet alors d’accueillir émotions, peurs et autres angoisses inconscientes, à l’origine de nos tensions physiques.

 

Pour que ce séjour soit bénéfique au plus grand nombre, nos hôtes sont invités à être dans l’accueil et l’ouverture nécessaire à la découverte d’une nouvelle approche, qui conduira, il y a fort à parier, à une meilleure connaissance de soi…

 

Niveau requis

C’est pour cette raison que la FrogS’House accueille les pratiquants « débutants » tout comme les pratiquants «plus expérimentés », et qu’il n'y a pas de "niveau" requis ni de groupe de niveau.

 

Côté pratique…

Ces stages de yoga sont proposés toutes les semaines, de mars à novembre. Vous pouvez débuter le stage n'importe quel jour de la semaine et séjourner autant de nuits que vous le souhaitez (minimum 3 nuits) !

 

Il suffit de vous référer au programme hebdomadaire pour connaitre les activités qui seront organisées lors de votre séjour.

 

Nota : les activités du jour d'arrivée et de départ ne sont pas comprises dans le prix du forfait. En revanche, si votre horaire vous le permet (arrivée avant 10h ou départ après 17h) vous pouvez bien entendu vous joindre au groupe. Pour les coûts supplémentaires, merci de nous consulter.

 

Programme...

Saison 2019

L'organisation se garde le droit de modifier ce programme selon les aléas météorologiques et humains. Merci de votre compréhension

 

Le descriptif détaillé de chaque journée se trouve à la suite de ce tableau récapitulatif

Dimanche

 

 

 

 

9h00

Méditation
et asana*

 

10h30

 

Brunch

 

12h30

 

 

 

Après-midi libre

 

 

 

 

 

 

18h30

 

Hatha Yoga*

 

20h00

 

Diner libre**

Lundi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Randonnée dans les collines

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

18h30

Asana et méditation*

 

20h00

 

Diner libre**

Mardi

 

8h30

Ashtanga Yoga*

 

9h30

Petit-déjeuner

 

10h30 / 15h30

ou

15h30 / 18h30

 

 

 

Séance
de cuisine partagée

ou

Temps libre

 

 

 

 

 

18h30

 

Hatha Yoga*

 

20h00

 

Diner libre**

Mercredi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Les villages perchés

 

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

18h30

Ashtanga Yoga*

 

20h00

 

Diner libre**

Jeudi

 

 

 

 

9h00

Méditation
et asana*

 

10h30

 

Brunch

 

12h30

 

Temps libre

 

14h45

 

Après-midi bien être :
Yin Yoga* et Bain sonore

 

 

18h30

 

Temps libre

 

 

 

Diner libre**

Vendredi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Visite du
Vieil Antibes
Bord de mer

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

18h30

 

Hatha Yoga*

 

20h00

 

Diner libre**

Samedi

 

 

 

 

9h00

 

Hatha Yoga*

 

10h30

 

Petit-déjeuner

 

12h30

 

 

 

Après-midi libre

 

 

 

 

 

 

18h30

 

Yoga Nidra *

 

20h00

 

Diner libre**

Dimanche

 

 

 

 

9h00

Méditation
et asana*

 

10h30

 

Brunch

 

12h30

 

 

 

Après-midi libre

 

 

 

 

 

 

18h30

 

Hatha Yoga*

 

20h00

 

Diner libre**

Lundi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Randonnée dans les collines

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

18h30

Asana et méditation*

 

20h00

 

Diner libre**

Mardi

 

8h30

Ashtanga Yoga*

 

9h30

Petit-déjeuner

 

10h30 / 15h30

ou

15h30 / 18h30

 

 

 

Séance
de cuisine partagée

ou

Temps libre

 

 

 

 

 

18h30

 

Hatha Yoga*

 

20h00

 

Diner libre**

Mercredi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Les villages perchés

 

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

18h30

Ashtanga Yoga*

 

20h00

 

Diner libre**

Jeudi

 

 

 

 

9h00

Méditation
et asana*

 

10h30

 

Brunch

 

12h30

 

Temps libre

 

14h45

 

Après-midi bien être :
Yin Yoga* et Bain sonore

 

 

18h30

 

Temps libre

 

 

 

Diner libre**

Vendredi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Visite du
Vieil Antibes
Bord de mer

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

18h30

 

Hatha Yoga*

 

20h00

 

Diner libre**

Samedi

 

 

 

 

9h00

 

Hatha Yoga*

 

10h30

 

Petit-déjeuner

 

12h30

 

 

 

Après-midi libre

 

 

 

 

 

 

18h30

 

Yoga Nidra *

 

20h00

 

Diner libre**

* Tapis de Yoga fournis
** 4 restaurants dans le village, 3 commerces
(Boulangerie, épicerie, boucherie / traiteur végétarien)

* Tapis de Yoga fournis
** 4 restaurants dans le village, 3 commerces
(Boulangerie, épicerie, boucherie / traiteur végétarien)

JOUR D'ARRIVÉE

NOTA : merci de noter que les excursions ne sont pas comprises dans le tarif du package le jour d’arrivée et le jour du départ, mais vous êtes les bienvenus pour y participer (coût en supplément, consulter l'organisateur) si vous le souhaitez et si vos heures d’arrivée (avant 10h) et de départ (après 17h) le permettent.

 

15:00 Arrivée à l’heure de votre convenance. Les chambres sont disponibles à partir de 15h, nous sommes heureux de stocker vos bagages si vous deviez arriver plus tôt.

 

18:30-19:45 Séance de Yoga*.

 

20:00 Dîner à votre convenance .

Rivière
Préparation du plat
Le baou vu de Saint Paul de Vence
Jean et ses instruments de relaxation sonore
Vue d'Antibes sur la côte
Epices sur étale de marché
La terrasse