Philosophie...

Ce séjour de yoga se déroule en pleine Côte d’Azur, au coeur du village médiéval de Saint Jeannet, sur les hauteurs de la célèbre ville de Nice.
Combinant pratiques quotidiennes et activités culturelles et de pleine nature, il vous invite à reprendre contact avec votre Corps, autant qu’avec votre Esprit.
Chaque séance de yoga est une invitation pour revenir à « soi », être à l’écoute de ce qui est, dans l’instant, pour devenir de plus en plus conscient…bref, pratiquer la Pleine Conscience. Et découvrir un peu plus qui nous sommes réellement et ce que nous souhaitons vraiment.

 

Lorsque les tensions physiques sont perçues et accueillies telles quelles, une détente peut réellement s’opérer. Détente corporelle mais aussi psychologique, qui permet alors d’accueillir émotions, peurs et autres angoisses inconscientes, à l’origine de nos tensions physiques.

 

Pour que ce séjour soit bénéfique au plus grand nombre, nos hôtes sont invités à être dans l’accueil et l’ouverture nécessaire à la découverte d’une nouvelle approche, qui conduira, il y a fort à parier, à une meilleure connaissance de soi…

 

Niveau requis

C’est pour cette raison que la FrogS’House accueille les pratiquants « débutants » tout comme les pratiquants «plus expérimentés », et qu’il n'y a pas de "niveau" requis ni de groupe de niveau.

 

Côté pratique…

Ces stages de yoga sont proposés toutes les semaines, de mars à novembre. Vous pouvez débuter le stage n'importe quel jour de la semaine et séjourner autant de nuits que vous le souhaitez (minimum 3 nuits) !

 

Il suffit de vous référer au programme hebdomadaire pour connaitre les activités qui seront organisées lors de votre séjour.

 

Nota : les activités du jour d'arrivée et de départ ne sont pas comprises dans le prix du forfait. En revanche, si votre horaire vous le permet (arrivée avant 10h ou départ après 17h) vous pouvez bien entendu vous joindre au groupe. Pour les coûts supplémentaires, merci de nous consulter.

 

Programme...

Saison 2019

L'organisation se garde le droit de modifier ce programme selon les aléas météorologiques et humains. Merci de votre compréhension

 

Le descriptif détaillé de chaque journée se trouve à la suite de ce tableau récapitulatif

Dimanche

 

 

 

 

9h00

Méditation
et asana*

 

10h30

 

Brunch

 

12h30

 

 

 

Après midi libre

 

 

 

 

 

 

19h00 - 20h15

 

Hatha Yoga*

 

Diner libre**

Lundi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Randonnée dans les collines

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

19h00

Asana et méditation*

 

20h15

Buffet

 

 

Mardi

7h30

Ashtanga Yoga*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

Séance
de cuisine partagée

 

 

15h30

 

 

 

Temps libre

 

 

19h00 - 20h15

 

Hatha Yoga*

 

Diner libre**

Mercredi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Les villages perchés

 

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

19h00 - 20h15

Ashtanga Yoga*

 

Diner libre**

Jeudi

 

 

 

 

9h00

Méditation
et asana*

 

10h30

 

Brunch

 

12h30

Temps libre

 

15h00 - 18h30

 

 

 

 

Apres-midi bien être : Ashtanga* et Bain sonore

 

 

 

Diner libre**

Vendredi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Visite du
Vieil Antibes
Bord de mer

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

19h00 - 20h15

 

Vinyasa Yoga*

 

Diner libre**

Samedi

7h30

 

Hatha Yoga*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

 

 

Journée libre

 

 

 

 

 

 

 

19h00 - 20h15

 

Yoga Nidra *

 

Diner libre**

Dimanche

 

 

 

 

9h00

Méditation
et asana*

 

10h30

 

Brunch

 

12h30

 

 

 

Après midi libre

 

 

 

 

 

 

19h00 - 20h15

 

Hatha Yoga*

 

Diner libre**

Lundi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Randonnée dans les collines

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

19h00

Asana et méditation*

 

20h15

Buffet

 

 

Mardi

7h30

Ashtanga Yoga*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

Séance
de cuisine partagée

 

 

15h30

 

 

 

Temps libre

 

 

19h00 - 20h15

 

Hatha Yoga*

 

Diner libre**

Mercredi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Les villages perchés

 

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

19h00 - 20h15

Ashtanga Yoga*

 

Diner libre**

Jeudi

 

 

 

 

9h00

Méditation
et asana*

 

10h30

 

Brunch

 

12h30

Temps libre

 

15h00 - 18h30

 

 

 

 

Apres-midi bien être : Ashtanga* et Bain sonore

 

 

 

Diner libre**

Vendredi

7h30

Méditation
et asana*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

Visite du
Vieil Antibes
Bord de mer

 

 

 

 

17h00

Temps libre

 

19h00 - 20h15

 

Vinyasa Yoga*

 

Diner libre**

Samedi

7h30

 

Hatha Yoga*

 

9h00

 

Petit-déjeuner

 

10h30

 

 

 

 

 

 

 

Journée libre

 

 

 

 

 

 

 

19h00 - 20h15

 

Yoga Nidra *

 

Diner libre**

* Tapis de Yoga fournis
** 4 restaurants dans le village, 3 commerces
(Boulangerie, épicerie, boucherie / traiteur végétarien)

* Tapis de Yoga fournis
** 4 restaurants dans le village, 3 commerces
(Boulangerie, épicerie, boucherie / traiteur végétarien)

La terrasse
Rivière
Préparation du plat
Le baou vu de Saint Paul de Vence
Jean et ses instruments de relaxation sonore
Vue d'Antibes sur la côte
Epices sur étale de marché