Philosophie...

Ce séjour de yoga se déroule en pleine Côte d’Azur, au cœur du village médiéval de Saint Jeannet, sur les hauteurs de la célèbre ville de Nice.
Combinant pratiques quotidiennes et activités de pleine nature, il vous invite à reprendre contact avec votre Corps, autant qu’avec votre Esprit.
Chaque séance de yoga est une invitation pour revenir à « soi », être à l’écoute de ce qui est, dans l’instant, pour devenir de plus en plus conscient…bref, pratiquer la Pleine Conscience. Et découvrir un peu plus qui nous sommes réellement et ce que nous souhaitons vraiment.

Lorsque les tensions physiques sont perçues et accueillies telles quelles, une détente peut réellement s’opérer. Détente corporelle mais aussi psychologique, qui permet alors d’accueillir émotions, peurs et autres angoisses inconscientes, à l’origine de nos tensions physiques.

Pour que ce séjour soit bénéfique au plus grand nombre, nos hôtes sont invités à être dans l’accueil et l’ouverture nécessaire à la découverte d’une nouvelle approche, qui conduira, il y a fort à parier, à une meilleure connaissance de soi…

Niveau requis

…c’est pour cette raison que la FrogS’House accueille les pratiquants « débutants » tout comme les pratiquants « plus expérimentés », et qu’il n'y a pas de "niveau" requis ni de groupe de niveau.

Côté pratique…

Ces retraites de yoga sont proposées toutes les semaines, d’avril à novembre.

Avril, mai, juin, octobre, novembre: ces retraites de 7jours/6nuits sont organisées en anglais les 1ères et 2iemes semaine de chaque mois, en français la 3ieme semaine de chaque mois, et découpées en 2 mini retraites de 4jours/3nuits chacune, en anglais du dimanche au mercredi, et en français du mercredi au samedi

Juillet, août, et septembre: ces retraites de 7jours/6nuits sont organisées en anglais les 1ères et 2iemes semaine de chaque mois, en français les 3iemes et 4iemes semaine de chaque mois.

Pour permettre à nos hôtes de trouver le parfait équilibre entre séances de yoga, activités de pleine nature, moments de partage avec les enseignants et les autres participants, mais aussi trouver du temps pour soi, notre programme se déroule sur une semaine entière…c’est la raison pour laquelle nous recommandons vivement d’arriver les Dimanches et de rester jusqu’au Samedi afin de tirer les pleins bénéfices de cette retraite et d’en sentir la progression naturelle…

Néanmoins, si vos contraintes personnelles ne vous permettent pas d’arriver le dimanche, et de rester jusqu’au bout de la retraite, merci de nous en faire part, et nous ferons de notre mieux pour vous proposer la meilleure option.

Note: Les activités du jour d'arrivée et de départ ne sont pas comprises dans le prix du forfait. En revanche, si votre horaire vous le permet (arrivée avant 10h ou départ après 17h) vous pouvez vous joindre au groupe. Pour les coûts supplémentaires, merci de nous consulter.

Programme...

Saison 2022

L'organisation se garde le droit de modifier ce programme selon les aléas météorologiques et humains, mais également d’adapter chaque étape pour être en parfaite adéquation avec l’énergie du groupe.

Le descriptif détaillé de chaque journée se trouve à la suite de ce tableau récapitulatif.

Dimanche

15h00

Arrivée
& installation

 

18h00

Accueil

Présentation de la retraite

 

Apéritif dînatoire à la Frogs House

Lundi

8h00

Séance de Yoga*
Méditation

9h30

Petit-déjeuner
et temps de partage

 

12h00

 

 

Journée randonnée

 

 

 

17h00

Temps libre

18h00

Séance de
méditation

 

19h00

Dîner

organisé par la Frogs

Mardi

8h00

Séance de Yoga*
Méditation

9h30

Petit-déjeuner
et temps de partage

 

12h00

Temps libre

 

14h00

Communication bienveillante

16h00

Tea break / snack

en libre service

18h00

Cuisine consciente et bienveillante

atelier de partage autour de la préparation d'un diner vegan

jusqu'à 21h

Mercredi

 

 
 

9h30

Séance de Yoga*
Méditation

11h00

Brunch
et temps de partage

 

13h00

 

Temps libre

 

 

 

 

18h00

Séance de Yoga*
Méditation

 

19h00

Dîner

organisé par la Frogs

Jeudi

8h00

Séance de Yoga*
Méditation

9h30

Petit-déjeuner
et temps de partage

 

12h00

Temps libre

 

14h00

Communication bienveillante

16h00

Tea break / snack

en libre service

18h00

Séance de Yoga*
Méditation

 

19h00

Dîner
libre**

Vendredi

8h00

Séance de Yoga*
Méditation

9h30

Petit-déjeuner
et temps de partage

11h00

Atelier
développement personnel

13h00

Temps libre

14h00

Marche et approche méditative

17h00

Atelier de gastronomie française animé par un chef de cuisine français professionnel, suivi de

 

Dîner de fin de la retraite

Samedi

 

 
 

9h30

Cérémonie de cloture
de la retraite

10h30

Brunch
et
Départ

* Tapis de Yoga fournis
** 4 restaurants dans le village, 3 commerces
(Boulangerie, épicerie, boucherie / traiteur végétarien)
Cuisine et terrasse de la Frogs House à disposition.

* Tapis de Yoga fournis
** 4 restaurants dans le village, 3 commerces
(Boulangerie, épicerie, boucherie / traiteur végétarien)
Cuisine et terrasse de la Frogs House à disposition.

L'eau est potable dans toute la maison: nous mettons volontiers à votre disposition des bouteilles réutilisables

Disponible sur réservation en supplément

séance de coaching avec Benoit
Séance de psychothérapie avec Pilie
Séance de thérapie sonore (bols tibétains) avec Jean.

JOUR D'ARRIVÉE : DIMANCHE

NOTA: nous vous invitons chaleureusement à démarrer votre séjour les dimanches pour recevoir les pleins bénéfices de cette retraite…néanmoins, si votre agenda ne pouvait vous permettre de suivre cette invitation, merci de nous en informer et nous veillerons à vous proposer les meilleures options possibles.

15:00 Arrivée à l’heure de votre convenance.
Les chambres sont disponibles à partir de 15h.

Merci de noter qu’en cas d’absence de notre part, un petit mot sera laissé à votre intention sur la porte d’entrée, avec le code et les indications pour vous installer confortablement, afin que vous puissiez arriver à l’heure de votre choix.

18:00 - 21:00 Soirée d’accueil et d’introduction à la retraite, accompagné d’un apéritif dinatoire.

La terrasse
Rivière
Préparation du plat
Séance de Yoga
Le baou vu de Saint Paul de Vence
Vue d'Antibes sur la côte
Jean et ses instruments de relaxation sonore